KOJU HRANU TREBA IZBEGAVATI

U većini situacija Vaš sopstveni osećaj reći će Vam koju hranu treba izbegavati. Pravilo je da tvrda hrana, lepljiva hrana i hrana zasićena šećerima treba da se izbegava. Tvrda hrana može slomiti i uništiti brekete, dok lepljiva hrana može da se zaglavi između breketa i žice. Zato Vam savetujemo da smanjite unos slatke hrane jer može štetiti zubima i stvoriti probleme. Grickanje noktiju, olovaka i grickanje stranih predmeta takođe treba izbegavati.

Primeri lepljive hrane koju treba izbegavati:

• žvake (sa ili bez šećera)
• slatkiši
• šećerne bombone
• tofi (karamele)
• hrskavi slatkiši
• karamele

Primeri tvrde hrane koju treba izbegavati:

• led
• lešnici
• francuski hleb (korica)
• kukuruz
• jabuke i šargarepe (osim u malim kriškama)
• čips
• tvrda peciva
• Jolly Rancher slatkiši
• korica pice
• sveže tvrdo povrće (šargarepa itd.)

Smanjiti unos slatke hrane:

• kolači
• sladoled
• keksi
• pite
• slatkiši

Samo jednom na dan možete konzumirati:

• sodu
• zaslađeni čaj
• pića sa šećerom

Važno je da redovno pratite Vaše aparate, brekete, žice, prstenove. Obratite pažnju na sve izgubljene/slomljene žice i brekete i kontaktirajte nas.